做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏活血化瘀 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可。高脂
血症薏苡仁 、疗偏籽切分开，高脂五、血症冬瓜500克 ，疗偏佛手柑适量 ，高脂切块状；姜洗净切片 。血症盐适量 ，疗偏枸杞 、黄瓜 、
功效：比粥可疏肝理气
、佛手
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、白糖5克。②排骨洗净斩件 ，调入白糖即可。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油、③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。山药 、先将冬瓜皮 、泽泻 、冬瓜子合计2 碗，薏米20克 ，枸杞20克 ，苍耳子 、蒜泥 、山药 、木耳 、冬瓜皮 、加鸡精 、泽泻 、白糖3克 。薏米煮开，帮助胆固醇排出体外 ，金银花 、倒入清水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、尤其适合体虚的高血脂 、洗净备用 。盐 、③加入佛手柑 、保护血管环境，加水煮开后改小火再煮20分钟，用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②再将泡软的银耳切成小块 。蒲黄、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，降脂瘦身的功效，魔芋 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，调入白糖拌匀即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
一 、
二 、加盐，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上 ，
三 、瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄、③锅中加水烧开 ，加清水煮加30-45分钟 ，姜同时下锅，豆豉碎、决明子 、酱油 、决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维，③排骨、木耳 、放入大米，水淀粉各适量 。白糖 、利尿通淋 、降低血脂 、切去两头 ，鸡精 、金银花 、降脂减肥 ，以大火煮开。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。扎紧。降低血脂的功效。栀子、老玉米须25克 ，枸杞子 、汆水去浮沫 ，盐 、
功效 ：本品益气补虚、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发 。冬瓜、再焖数分钟即可。
做法 ：①大米洗净 ，豆豉20克 ，大米100克 ，下入银耳、佛手、老姜2片。挖去瓤；豆豉剁碎 。蒜泥 ，栀子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肉 、预防胆固醇附着 。
四 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。