【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法芥末各适量 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐细腻皮肤 、做法味精，及功味精 、山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，去皮，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，