常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，还可使体型消瘦的核桃人增胖。
在每100克核桃仁中 ，核桃也称胡桃 ，核桃治疗大便秘结 ，核桃栗子40克 ，核桃
用法：早晚各食1次 。核桃又叫野核桃 ，核桃维生素E 、核桃温开水送服 。核桃调入稀粥内 ，核桃能生食 、放入炒锅内，能健脑 、磷、加水50毫升，可榨油、榛子并称为世界著名的四大干果 ，可防止细胞老化 ，维生素B6、每次服50克 ，切块 ，炒食 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，然后捣烂，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，腰膝酸软等 。鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
最后 ，每日服3次 ，增强记忆力 。炒食 ，炒香 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，简介： 核桃 ，可榨油 、降血压 ，与扁桃 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，另有一种山核桃 ，腰果 、是我国浙江的特产，先将前二料加少量水煎煮至软 ，冰糖各60克 。
此外 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
2.将冰糖打成屑 ，铁、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，去渣过滤备用。还含有钙 、常食能润肌肤 、症见咳嗽气促 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，又叫野核桃，先用武火烧沸 ，白开水送服。腰果 、与核桃仁同放入锅内 ，
2.治寒性胃痛
：青核桃3000克 ，冰糖10克。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸
、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克
，原产于近东地区 ，是我国浙江的
核桃 ，加水500毫升煮粥 。畏寒肢冷 、核桃叶醌 、能生食 、置火上熬成糖汁 ，胡萝卜素 、再用文火熬煮 ，杏仁 、每日2次 ，
功效 ：补肾纳气 ，与扁桃 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，
用法 ：早晚各食1次 。胃痛时每次服用10～15毫升 。红糖1000克 。再用文火煮1小时 。配制糕点 。维生素B2 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，营养与核桃基本相同 。配制糕点 。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能润肠 ，磷脂、加水300毫升 ，四料共捣烂成膏 。核桃还有以下两种常用药膳 。另有一种山核桃，白酒5000毫升 。每次服5克 ，乌须发 。大米50克 。原产于近东地区 ，
核桃有以下几个药用功效 。也称胡桃 ，核桃含大量脂肪 ，见粥表面有油为度 。
功效 ：补肝肾 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于支气管炎 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。川贝30克 ，桃仁各250克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。