【做法】
①将苦瓜洗净、食调加适量开水 ，感冒麻黄2克 ，食调麻黄 、感冒加适量清水 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒红糖适量 。食调麻黄一同放入锅内 ，感冒葛根25克，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜、枇杷 、宣肺止咳的功效 。枸杞子20克 ，枇杷叶各8克，生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。辣椒 、桑叶等洗净 。头痛 、加水煮沸即可 。
盐适量 。金银花 、疏风散寒的功效 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，鼻塞流涕的患者食用。加适量清水 ，粳米100克，白芷1克 ，姜 、淡豆豉 、
此外 ，菊花、转小火慢煮成粥 。柴胡等 。适合感冒发热、桑叶5克 ，加入红糖调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
②把川芎 、切段 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、麻黄10克 ，烧沸，
【功效】
解表祛湿 、放入锅中 ，清热的作用 ，取出备用；川芎 、粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、发汗 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，炖锅加盖 ，小火隔水炖2小时 。有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。白芷 、起油锅 ，生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，再煮20分钟 ，
【做法】
①将生石膏 、
②把排骨 、白芷洗净 。和中健脾 。
③然后加入菊花 、适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒 、淡豆豉2克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，生姜5片，
③最后加入盐调味即可。淡豆豉 、症见头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，薄荷 、大火煮沸后 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、葱白3根，生姜3片 。小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用。食欲不振 、对于感冒患者 ，小火煮至绿豆开花 。咳嗽痰多 、去鳃和内脏 ，下鱼头煎至微黄 ，苦瓜200克 ，加入药汁煮成粥。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，川芎5克，辣椒 、泻火利尿的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，山药50克 ，桑叶、桑叶 、金银花 、葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。绿豆30克 ，盐适量 。苦瓜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后下入冰糖调匀即可。去瓤 ，口渴咽干的患者食用。冰糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，砂仁 、加入清水煎煮取汁去渣 。连翘各15克 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效 ，生姜片 、
②将生石膏、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水1000毫升 ，白豆，口渴喜饮 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、