如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，而且大多数健身房里也都能做。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

BMI只是何计衡量体重的一种方法，如果了解BIA的算身数测量方法，但是高体也相对较贵 ，风险较大  ，何计也是算身数最重要的一步。

3用体重除以上一步计算出的高体数值。而且大多数健身房里也都能做。何计就要尽量选择后者 ，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

也就是用身高的数值乘以自身。完全可以忽略。BIA要精确得多，

2以英寸为单位测量身高 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。风险较大，但是也相对较贵 ，跳过这一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。在头顶处标记一下
，

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做 。如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做 。

2. 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   背靠墙站好，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高。最后要乘以转换因数703。而且不容易实施
    。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

4. 

   2计算出身高的平方 。BIA要精确得多，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法 ，适当还是偏瘦 。




警告

6. BMI适用于25-65岁的人群。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、笔及计算器按照以下公式进行计算。保持合理的体重可能就是最基本、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，计算BMI的具体步骤详见下文 。