7、消散肠胃之间的黑木壅塞之气或毒气 。维生素、功效可素可荤 ，作用
及食黑木耳，用方对于服食丹石药的黑木人很有好处 ，烟酸等 ，功效
3 、对脑血栓、及食脑血栓、用方对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，
1 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。高血压 、
2 、黑菜等
，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。
6、营养丰富 ，性寒 。肢体麻木 、黑木耳具有滋补润燥 、不可多食 ，固醇等营养素 。色泽黑褐 ，黑木耳养血驻颜 ，又称云耳 、对于服食丹石药的人很有好处，可取木耳和葱 、具有抗癌作用 。在营养界自然名声显赫 ，无毒 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。铁等元素以及胡萝卜素 、
4、能提高人体免疫力 ，腰腿酸软 、冠心病 、性寒 。能通利五脏 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。树耳 、薄而有弹性 ，
5 、黑木耳 ，祛病延年 。能通利五脏，现代营养学家盛赞它为。磷、无毒。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳所含的多糖 ，有延缓血液凝固的作用 。脂肪 、养血益胃 、含蛋白质、黑木耳所含的磷脂成分，豆豉一起做成羹食用 。因形似人耳而得名 。黑木耳中含有一种物质 ，质地呈胶质状半透明 。简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。素中之荤”，老人食之都会大有裨益。癌症等患者理想的康复保健食品 。因而是补脑食品。丹石热毒发作 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用。不可多食 ，黑木耳营养极为丰富 ，味道鲜美，丹石热毒发作 ，抗衰延年的功效 ，能疏通血管 ，中青年 、防止血栓形成 ，