10把静置后的仁奶蛋液 ，所以 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，超好吃
鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏不作药用。仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋南杏仁 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并最后过一遍细筛11用勺，浸泡2小时 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食，对高血压、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用，生津开胃、轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器，并扎几个小孔
13入冷水锅，
1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，