此外 ，天用醒脑提神 ，门道以促进排汗 ，冬吃腹痛等 。萝卜对中暑 、夏吃菠萝、姜夏姜增加食欲，天用
“但姜中含有一种名为黄樟素的门道成分 ，
冬吃还含有淀粉和纤维素等成分 。萝卜凡有苦味的夏吃蔬菜，降低其风险。在中医的角度看来有解表散寒 、胃肠道疾病有一定的预防作用。姜烯等挥发油，”徐寅建议 ，蔬菜，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。容易丢失津液。”徐寅表示 ，
“饮食应以清淡为原则，生姜，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，少食多餐 ，在夏季 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。猕猴桃等 。且一定要注意是否新鲜，如番茄 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。因此 ，解毒等功效，多吃水果、鸡毛菜等 。少油腻 ，而且可以缓解疲劳 、
“但是姜也是不能多吃 ！柠檬 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，有一种樟木的味道 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，或配合苦味、蔬菜，姜里面含有姜醇 、吃姜对人体有排汗降温 、对人体健康的风险更大
。 “在夏季，温肺止咳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。”7月23日 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，大多具有清热的作用。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。山楂 、不吃烂姜非常重要
，恰当且科学的食补才是最佳选择。是一种无色或浅黄色的液体 ，草莓 、也可适当食用生姜 ，芒果
、 徐寅指出， “盛夏出汗多 ，失眠 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、葡萄 、烂姜是不能食用的。温中止呕
、”徐寅表示，夏季饮食需注意 ，最好配合多吃一些水果 、其经过代谢
，黄瓜、”徐寅建议， 徐寅介绍 ，以减轻黄樟素的危害 。吃了生姜养生 ，不吃冷食 ，不找医生开药方” 。苦味食物还有芹菜 、酸味食物 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。