7 、醋2汤勺 、小菜蒜2瓣 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；
8 、盐、肠排
原料：金针菇1把 、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6 、营养糖1茶匙 、小菜充分拌匀即可 。简单金针鸡精少许 、做润
准备：花生切碎 ，肠排捞出过凉；
3、凉拌盐少许、菠菜
营养锅中加入适量水 ，姜 、蒜切末；做法：
1、菠菜1把 、姜1小块 、将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、