含维生素b的食物

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    3、山竹 、罗勒、豆类 ：豆腐、油菜花、水果：金橘 、

    1 、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁：杏仁
、麦芽等；

    4、榴莲 、蔬菜 ：竹笋、红枣 、韭菜、腰果、