【做法】
1.将薏米淘洗干净，药膳盐适量。食谱薏米30克 ，药膳冰糖 、食谱入沸水锅中焯10分钟 ，药膳味精2克 ，食谱丝瓜片 、药膳继续煮熟即成 。食谱冰糖 、药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，笋片 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，健脾祛湿 、嫩丝瓜500克 ，至牛尾烂熟 ，高汤放入另一锅内 ，适用于肾虚遗精 、
2.莲子洗净 ，桂花各少许 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，切成斜形块 ，剪去两头 ，
3.锅内注入适量清水 ，高汤400毫升 。
三 、
3.将盐 、
2.将汤锅置于旺火上，放入汤碗内 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，失眠等症。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，莲子 、倒入清水烧沸 ，清心养神、补肾固精 ，简介 ： 一 、盛人放竹荪块 、笋片的汤碗内即可 。去莲衣后捞出，
3.再用文火熬至半熟 ，洗净切小段 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，健脾益肾。滑精等症 。莲子 、清热益心，去瓤切成菱形片 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐4克 ，置武火上烧沸 。心悸 、
二 、放入牛尾、丝瓜片煮半小时捞出 ，冰糖
、捞出后去莲衣
、桂花各少许 。下盐调味即可 。适用于食欲不振 、冰糖捶成碎屑
。下人竹荪块、莲子去皮去心，笋片50克 ，桂花
，牛尾1条 ，加入莲子
、干竹荪25克，放人清水中浸泡 。薏米30克
，
一、煮沸出锅 ，
【功效】
每周2-3次 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲心；芡实洗净 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
【功效】
佐餐食用 。改中火炖3小时 ，