做法 ：
1 、鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜
◎用凉水，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，
6、鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片、白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 炖至汤色奶白，可以使产妇早进食 ，撒葱花即可。盐1/4茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
5、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，加盐调味 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ，葱2根 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养 ，
3 、 鱼煎好后 ，
4 、
2、 水初沸时 ，姜切片，