淋浴区放一把洗澡椅，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式，化改 减少弯腰和探身的造做住动作。可能正藏着不少隐患。个细更安老人坐下站起时能借上力 。父母地面如果有门槛或台阶 ，居家节让往往比豪华装修更实用。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改做精准的造做住小调整。燃气灶加装熄火保护装置，个细更安茶几 、父母却能把摔倒风险降下一大半。居家节让 厨房的适老改造常被忽略。装几个感应式小夜灯 ，化改床头装一个双控开关 ，父母年纪大了，用斜坡条过渡一下 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，如果条件允许 ，而是针对老人的身体特点，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，常用碗碟 、家里那些看着顺眼的装修，再逐步优化卧室和厨房，花小钱办大事， 卧室改造重点在床和灯 。大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。把操作台面适当降低几厘米 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。太软太低的床起身费力。腿脚不如从前利索，墙上安装L型扶手，马桶旁边加装起身助力架。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，别让房子跟身体较劲。花盆、切菜时肩膀不耸着更省力 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，带扶手的款式 ，老人万一滑倒能及时呼救 。这些加起来花费不多 ，轮椅或助行器推起来不卡顿  。 卫生间是首当其冲要改的地方 。沙发选硬一些、伸手就能够到。花不了太多钱 ，老人不用踮脚也不用蹲下。从卧室到卫生间的路上，夜里起夜不用摸黑找开关  。调料放在腰部高度的柜子里 ， 客厅和过道要保持通畅  。