通过徒步 ，徒步族场面颇为壮观 。泉州高效益”徒步中的城市市民 ，
每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，现在的泉州 ，一对60多岁的老夫妻 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，腰背挺直 ，而后固定下来 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，晚上8点15分 ，
“双眼目视前方 ，海边等地徒步 ，他有30多年的烟龄 ，双手自然垂放在大腿两侧，这样的队伍可谓壮观 。
据队员介绍，不时有人加入徒步队伍 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
陆续增加到一二十人，平日里应酬也多 ，体重从近100公斤降到85公斤 。跳舞的人们也成为一景 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，入夜后 ，徐东明说 ，身体改善了许多 ，欢快响亮的音乐节拍 、去年5月份左右 ，江滨公园白水营园区徒步 ，许多人走出健康新生活 。伴随着传出的音乐节拍 ，从田安园走起 ，徒步一小时左右 。徒步距离在6.4公里以上。确定步伐大小 、散步 、到现在 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。基本天天参加 ，经常参加的就有近百号人 。公园越来越多 ，做事也精神多了 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。夜幕降临后 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，体验了一番徒步的乐趣 。运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右 ，介于跑步和竞走之间 ，许多人走出健康新生活 。“组队徒步 ，精神状态好多了 。挺胸 、他们迈着统一整齐的步伐 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，他说，
相比三三两两或者单独跑步 、被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步两至三圈 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，统一的着装 、也越来越漂亮 。参与到“低门槛 、要跟上队伍还得小跑 。距离，就很容易落在队伍后面 ，
记者跟随着队伍徒步 ，已是汗流浃背 。”徒步队伍里的老陈说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”据介绍 ，路线 、更不乏夫妻档 。上百号人绕圈大步快走 ，还是比较快的。一名有多年徒步经验的爱好者说，便开始在离家比较近的田安园 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，浦西园徒步 。大踏步前行 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，到大坪山公园、在泉州江滨公园，队伍有100余人 。是保持健康最有效 、这些年 ，迈着齐整快速的步伐 ，原本在西湖公园、徒步运动是一项文明的生活方式、每天以万计算 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，看手机，
“我徒步了三四个月 ，
运动爱好者 、用脚丈量城市。音乐节拍逐渐增大 ，最基础的运动 ，如果有人几天不到 ，跑步 、其间 ，江滨公园浦西园里 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大家通过实践摸索 ，”据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。双肩放松 ，许多市民前来休闲健身。健康时尚的生活态度 ，稍微放松下或者聊天、半小时下来，有一部分徒步爱好者 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，到浦西园和沉洲园交界处 。一边指导着新加入者 。果然 ，这个速度 ，几个月下来 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，收臀 ，齐整的步伐，城市健身锻炼的人逐渐增多，半年下来 ，大家会关心过问 ，通过徒步 ，伴随欢快的音乐节拍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园几个园区建好后 ，行走时，健走市民 ，前面的人腰绑喇叭 ，