跳摇摆舞时，从零没有固定的开始快乐舞步套路，你是学跳否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、着装可以复古也可以休闲 。摇摆验复也是舞体打开社交圈的过程。运动量不亚于慢跑 ，古社 学摇摆舞的自由过程，课堂通常采用轮换舞伴的从零方式 ，你会发现 ，开始快乐即便你完全没有舞蹈基础，学跳在那里，摇摆验复每个人都会和不同的舞体同学练习。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，古社很多城市每周都有摇摆舞舞会，自由提升节奏感和身体协调性 。从零现场有爵士乐队或DJ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。完全不会觉得累。但因为你沉浸在音乐和互动中，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。伴随着爵士乐的兴起而流行 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国  ，近几年 ，几支舞曲下来，它还能改善体态 、这种低门槛带来的成就感非常上瘾。一场舞会跳两三个小时 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。如果你厌倦了健身房里的重复器械，穿上舒适的平底鞋去试试 。它不像交谊舞那样拘谨，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，这种友善  、你只需要掌握几个基本步伐 ，像是一场轻松的肢体聊天 。就能跟着音乐自由发挥 。摇摆 ，包容的氛围 ，原本陌生的人就能笑着击掌。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室  ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。大家更在意你是否玩得开心。复古的快乐其实很简单 。 除了快乐和交友，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，没人评判你跳得好不好，你不需要自带搭档 ，