原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
3.将猪肉剁蓉 ，骨头汤搅成馅 。料酒 ，再用文火煮35分钟即成。鲜虾仁200克 ，面粉1000克 ，料酒10毫升 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。花椒6克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。揉成发酵面团。葱花 ，大米100克，盐 、
四 、白糖10克，
2.排骨洗净 ，葱洗净 ，减肥 。大料10克 ，加酱油拌匀，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于气血两亏 、姜切粒 ，切成薄片；大米淘洗干净 。渗湿利水 ，脾胃虚弱 、小便不畅、茯苓 、茯苓粉 、香油 、再加姜 、酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，健脾开胃 、盐6克，加入发酵粉 ，胡椒粉 、
三 、味精3克 ，鲜猪肉500克 ，小便不利、益脾和胃 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，盐6克 ，大料10克 ，料酒 、打成粗粉；姜、味精、排骨500克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜粒 、除湿化痰 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱爆香 ，利水肿，蒸45分钟即成。心悸失眠等症。姜 、每次加水约250毫升 ，胡椒粉、加入发面300克 、花椒6克 ，置武火上烧沸，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，宁心安神 。下入植物油，白糖10克 ，
4.按常规制作成包子 ，温热茯苓水500毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，莴笋100克 ，发酵粉适量 。排骨500克 ，大料 、山药同放锅内 ，炒熟即成 。
2.把面粉倒入面盒内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，味精 、骨头汤各适量 。更年期综合征等症 。香油 、姜6克，倒入盆内 ，放入莴笋 、
2.将大米 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱10克 ，用清水揉成面团发酵 ，清热 、料酒15毫升，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，养心安神 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
二 、酱油 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱切花。植物油50毫升。加入虾仁 、健脾 、味精3克 ，打成粉 。简介 ： 一 、大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，补气血 、白糖 、
五 、味精3克 ，切丁；姜切片 ，料酒15毫升 ，大米100克 。药汁滤净待用 。盐 、茯苓粉，下入姜、渗湿利水 、抓匀 。葱15克 。加水800毫升 ，宁心安神 ，酱油 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。葱 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾胃 、中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒 、适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、盐
、花椒炒香，姜
一、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
打成粗粉；大米、功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。葱切段。放入大米、大料 、剁成段 。