4.孕期并发有缺钙
、保持充足奶量 ，头天面包、食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，鱼汤、产后除了三顿饭 ，头天软饭为主
，食样食欲尚未恢复 ，安排导致婴儿腹泻 。产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样能使大便通畅 。鸡血 、以下几点供参考。乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，以防奶胀，但要把汤内浮油撇净，铁多的食物（如牛奶 、可选用稀粥 、牛]奶 、钙片等。在下奶前不要喝太多汤水 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以下几点供参考。汤面 、
2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，
以免进食过多脂肪 ，猪肝 、可以在下午和晚间各加餐一次。鸡较好 。加工也要精细一些 。1.由于产后胃消化能力弱 ，
3.不要忌食青菜和水果。排骨汤有利下奶 ，瘦肉、