做法 ：
1 、特适
合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族鸡精 ，快手5 、菜青
4 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片青笋削去外皮 ，特适将鸡脯肉切成薄片 、合上油5成热时 ，班族快速滑炒 。快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青小米辣也洗净 。笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，锅里倒油 ，当肉片开始发白时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
2、出锅。
8 、
3、青笋也且成菱形薄片 、小米辣切成小斜圈 。
主料 ：青笋一根 、
6 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，盐、快速翻炒2分钟，
7 、鸡脯肉一块 、