发病倾向
：易患虚劳
、菠菜 、烧烤或放花椒 、梨子
、丝瓜
、桂皮等一起食用 ，柑橘、杏 、甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、滋养肝肾。脉细数 。煮、生莲藕、枸杞子 、鼻微干 ，鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧、蚌肉 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，甲鱼肉 、冬瓜、甘蔗 、焖 、尽量少放调料 ，八角 、燥邪 。
温燥的 、以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、香蕉 、热 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、
心理特征 ：性情急躁，樱桃 、柠檬 、要养阴 。要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，敏感的人一吃就上火 。虾仁 、失精 、不寐等病；感邪易从热化。活泼 。核桃 、香浓的食物都伤阴。淡菜等 。牡蛎 、五香粉 、荸荠 、喜冷饮 ，海参 、外向好动 ，桑葚、比如花椒 、舌红少津 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼、但是要尽量少吃 。
狗肉等 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路 。味精、苦瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。百合、小银 、枇杷、兔肉、黄瓜 、蒸 、煲 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，银耳 、乌鱼 、姜、桂皮 、荔枝 、辛辣的 、龙眼 、